抖音防沉迷视频“上新”“全能”武大靖花式提醒用户注意休息

毫无疑问,武大靖是中国短道速滑“一哥”。令人没有想到的是,回到家中他也是一个家务、手工、下厨样样在行的“全能选手”。近日,抖音携手武大靖拍摄并上线一系列全新防沉迷短视频,提醒用户注意休息、多多运动。

在这些视频中,武大靖不但教给大家运动员水准的居家放松运动和助眠方法,而且还会做手工星空灯、做减肥餐、打扫房间,引导大家在长时间看手机后学会休息睡眠、放松自己、调节身心。据悉,当用户使用抖音达到一定时间及条件后,就有可能收到武大靖这系列提醒视频。目前,这些视频已在抖音休息提醒官方账号@抖音氧气时刻上线。

手机看久了,腰酸背疼怎么办?武大靖在视频中亲自示范拉伸方法:“找个地方躺下,右脚穿进左腿里,左手拉右脚,左腿放入右脚外侧,右手按住左膝。”他说,这个方法“每天坚持做,身体就能倍儿健康”。

针对网友常见失眠问题,武大靖则拿出了“冠军版珍藏睡眠小妙招”。“首先,要找个舒适的姿势躺下,全身放松,闭上眼睛;然后,规律缓慢深呼吸,吸气4秒、呼气4秒,使劲转动眼睛让自己感到有疲惫感;再把自己想象成为一只水母,慢慢的向海底下沉。”视频中,武大靖以身示范,最后睡意朦胧地对大家说:“你们也放下手机试试吧,晚安。”

除了分享拉伸放松和助眠方法外,武大靖还在视频中“大展才艺”。他一会儿化身为家务小能手,把客厅打扫得干干净净;一会儿他教大家做起了“减肥大拌菜”,一会儿他分分钟就做出来一个手工“星空灯”。粉丝们难得看见居家生活中的武大靖,纷纷在评论区点赞留言:“学到了”“优秀”“要大靖手把手教”。

据了解,抖音长期以来不断采取各类创新举措,引导用户健康合理使用手机。除了武大靖,此前抖音还邀请金晨、马丽等明星,以及联合吾皇猫、小猪佩奇、海绵宝宝等经典IP拍摄形式多样、内容丰富的防沉迷视频,大受用户欢迎。

同时,抖音还在产品上相继推出时间管理工具、“划不走”功能、青少年模式、亲子平台等功能和模式,持续不断升级防沉迷能力。比如,在青少年模式下,系统默认开启时间锁,单日浏览超过40分钟,需要输入密码才可以继续使用。抖音最早于2018年3月推出时间锁功能,是行业首家推出防沉迷模式的短视频平台。未来,抖音将持续丰富内容和形式,引导用户健康使用手机。